成績下滑 學生和家長壓力都大

讀高三的小張告訴記者，她在近兩三次考試中成績都不理想，有下滑的跡象。“我覺得我自己學得挺認真的，上課也很努力聽講，下課還做許多的練習題來鞏固自己的知識，但是連續幾次考試真的很打擊我，分數、排名一直下滑，我都不知道該怎么辦了……”小張覺得自己特別委屈，老師、家長都認為她不認真學習才導致成績下滑。

讀高一的小趙表示，自己最近也受成績下滑的影響，她告訴記者，自己在初中時都是班里的前幾名，高中的第一次考試卻考了班里的三十五名，以前在家長、老師面前的優秀學生成績下滑這么嚴重，家長表示不相信，自己也有很大的壓力。“高中的第一次月考，分數考得非常的不理想，爸媽覺得我不應該考這個分數。我覺得壓力好大，有時候晚上還會睡不著覺，整個人都沒有學習的心思。后面的幾次考試結果可想而知。”

孩子正在讀初中的周先生表示，自己的孩子最近成績也下降了許多，本來可以考一百多的語文和數學這次都只是考了六七十分，英語和其他科目分數更是慘不忍睹。“老師還單獨聯系了家長，讓我們看孩子的成績單。我們都不知道該怎么辦了。”

原因很多 需根據實際情形分析

劉老師說，學生成績下滑的原因，不外乎是受學習方法、家庭管理、課堂專注度、老師等因素。在學習中有不少同學求勝心切，希望各個學科、各個知識點都面面俱到，結果樣樣抓，樣樣沒抓牢，經常吃不透、抓不住重點，就在模糊中度過一個學期。有的同學在課堂上聽老師講解知識點以后自認為“懂了”，學習過程即告停止。以至于不在課堂上適當記錄筆記，晚上自修時不再復習當天上課的內容。而有的同學不懂，但不好意思問老師、同學，導致學不懂的知識點越來越多，成績越來越下滑。

劉老師表示，成績下滑的原因很多，需根據實際情況來分析，很多高中生習慣小學、初中階段的學習方式，進入高中后成績下滑，這是因為高中各學科更注重聯系，不把知識系統化，是學習效率低下的最根本原因。沒有系統化的學習，就很難有頭緒，做題耗費時間不說，還沒有效果。高中學科增加了，作業也會增多。許多同學漫無目的地做題，最基本的東西學得模棱兩可，沒有過關，經過大量做題以后，反而鞏固了或者默認了某種不正確的認識，但是自己卻沒有發現。如果到高中階段同學還只是為了做作業而做作業，那么就會抓不到重點，學習成績也會下滑。

查缺補漏 制定詳細學習計劃

“其實成績下滑沒有那么可怕，只要掌握了一些方法，就可以提升學習成績。”劉老師建議大家先找出退步的原因，而后查缺補漏，制訂詳細的學習計劃，改變學習方法，從而提升學習成績。

首先，考試后，應找到學習退步的原因，然后對癥下藥。找到自己薄弱的知識點、從現在不懂的地方倒退回去，檢查前面學過的知識。對于新課，要做到課前預習，課內認真聽課后及時復習。

其次在不懂的時候要不恥下問，虛心向老師、同學求教。但不只是問答案，而是要通過提問來啟發自己，掌握解決問題的方法。

再次，做作業按三步驟來走。一是“解”：就是想盡一切辦法解決面前的問題;二是“思”：就是做完之后要回顧和反思，總結出經驗和方法;三是“歸”：就是將獲得的經驗和知識回歸到書本上去。

最后，要適時調整學習計劃，由于每個人的實際情況不一樣，計劃應因人而異，重點和要求不一樣。制訂的學習計劃不要太苛刻，以免一旦完不成，導致心態失衡。

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