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貴州成人高考壓力大怎么辦

2019-03-08 15:25:32

來源：其它

作者：王老師

　　【導讀】在進行了一段時間的成考復習后，部分同學會感覺壓力越來越大。尤其是貴州成考專升本考生，因為錄取分數線相對較高，總會懷疑自己考不過。貴州成人高考壓力大怎么辦?相信下面幾條解壓方法可以幫助到你。

　　貴州成人高考緩解壓力方法

　　1、運動休息結合。在準備成考時，不要埋頭于做貴州成考試題、歷年試卷等。如果某天錯的比較多，心情自然就不好了。這時候可以休息一下，最好不要玩手機，而是出門去運動慢跑之類的。

　　2、心理暗示法。回顧自己已經掌握的知識，取得的成績，完成的任務，告訴自己其實已經做得很不錯了，會取得好結果的。可以結合貴州成考大綱，對學習框架做到了然于心。

　　3、轉移注意力。不要總是長時間復習同一科目，比如花一小時復習語文之后可以再學習高數的知識。左右腦都動起來，避免思維固化以及慣性思維。

　　4、加強自信感。做題的時候先從簡單的開始，遇到難題可以先跳過，糾結太久反而會影響效率。自己比較弱的科目實在復習不進去，建議還是重點提升強項的分數。

　　以上是關于貴州成人高考壓力大怎么辦的相關內容，考生如果想獲取更多關于貴州省成人高考的相關資訊，如2019年貴州成人高考報名時間、考試時間、報考條件、備考知識、相關新聞等，敬請關注貴州成考網。

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