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貴州省成人高考沖刺倒計時,臨近5天考生應該怎么做?

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2019-10-21 16:06:40 來源:其它
貴州成人高考視頻號
作者:王老師
  還有5天的時間,貴州省成考生將迎來成考考試,雖然復習的時間已經所剩不多,但相信還是有考生在一直堅守著。臨考的壓力會給人帶來緊張的情緒,這里有一些沖刺方法與減壓技巧,各位考生一起來看看吧。

貴州省成人高考沖刺倒計時,最后5天考生應該怎么做?

  成考最后沖刺階段復習大法

  1、框架+專題法

  在沖刺階段,這個復習方法特別適用于考前復習??忌梢岳瞄e余時間給自己制作一個框架圖,每一節或者每一章的內容做一張框架圖,這樣不僅可以梳理一遍內容結構還可以利用這是進行查漏補缺,把漏掉的知識點及時補充復習。

  2、掃雷法

  所謂的掃雷,是指解決那些你做錯過的題,或者至今還模棱兩可的知識點??忌梢酝ㄟ^錯題、筆記或者自己看書時在書上做的標注,找出這些“雷”。每個考生或多或少都給自己埋下了這樣一些“雷”,那么現在考生要做的就是把這些知識點一一學到位,該背的背熟,該練的多練幾遍。

  3、短期多輪法

  考生可以把自己目前的復習任務梳理一下,然后按照這個方法制定一個新的復習日程表。一般來說,當你把周期壓縮了之后,緊迫感會更強,復習效率會更高。

  成考減壓小技巧

  1、運動休息法

  感覺大腦疲勞可適當運動,以10分鐘為宜,超過10分鐘就適得其反了。

  2、注意力轉移法

  大多數成人考生的學習專注力較以前均有下降,考前復習可以先測試自己的專注力延續時間(大多數考生在20分鐘左右),根據此再確定自己復習的時間段。

  3、心理暗示法

  把自己所有的復習資料分門別類準備妥當,這不僅節約復習時間和提高效率,也是一種心理暗示,意味著“我已經準備好了考試”,有益緩解心理壓力。

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